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無理な食事制限、運動不足で身体がたるむ

 こんばんは


 前回、筋肉を増やして基礎代謝量をあげること筋トレよりたるみのない体型の維持を目的にした筋トレのほうが良いと書きました



 今日は、全身のたるみの原因について書きます。 今回の内容は先週放送の「ためしてガッテン」を参考にしています 



 その再放送は明日(10月26日)の0時15分(夜中)からNHKで放送されます。 この記事を見てさらに詳しく知りたい方は、ぜひご覧ください 見られない方、見逃した方、このブログでも紹介しますので、しばしお待ちください。



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ふなきちのプロフィール

めっと

Author:めっと

本職は、鍼灸師です。鍼灸とは、鍼(はり)とお灸(きゅう)のことで、それらを用いて人の身体のケアをします。


現在は福岡市内で出張専門の鍼灸院を経営しながら、大学で心理学の勉強をしています。

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