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ダイエット日記 121日目

2011.10.25ダイエット日記



今日の昼食。

2011.10.25昼食



今日の夕食。

2011.10.25夕食



今日も昼は自分で作りました。

今後も可能な限りカロリーも計算しようと思います。

体重はいよいよ50キロ台までカウントダウンかな。



そういえば、コーヒーと豆乳カフェオレを書き忘れました。

明日は何を作ろうかな。

朝早くに作るんで寝る前にメニューくらいは考えないとね。



今日は、こちらの記事も更新したので、よろしければご覧ください。

それではまた明日!




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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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(非公開コメント:受付中)

No title
食べた物とそれぞれのカロリーをちゃんとチェックされていて凄いですね♪
私は1日の総摂取カロリーしか記録していません(^^;

豆乳カフェオレが飲みやすいとのことだったので、先日ブレンディーから販売されているやつを飲んでみました!
確かにカフェオレ味が強くて飲みやすいですね♪
毎日飲むにはちょっと高いですが(汗)、これなら私でも飲めそうです(^^

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
戸ヶ瀬さんへ
自分の作ったものだけですけどね。
総摂取量を計算するほうが凄いと思いますよ。

豆乳はたんぱく質が豊富ですからね。
私は、コーヒーは自分で豆をひいてるので、金銭的にはそれほど負担はありません。
これからは寒い時期になるので冷やす手間が省けていいです。

応援ありがとうございます。
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ふなきちのプロフィール

めっと

Author:めっと

本職は、鍼灸師です。鍼灸とは、鍼(はり)とお灸(きゅう)のことで、それらを用いて人の身体のケアをします。


現在は福岡市内で出張専門の鍼灸院を経営しながら、大学で心理学の勉強をしています。

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